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筋力トレーニング教室について
 保険長寿課(管理番号3189)   更新日:2017年12月4日

 

御嵩町では介護予防のための筋力トレーニング教室を行っています。

御嵩町にはみたけ健康館、伏見にこにこ館、御嵩町防災コミュニティセンターの3施設に筋力トレーニング施設があります。

筋力トレーニングマシン、トレッドミル(ランニングマシン)、エアロバイクが設置されています。

 

 

 筋力トレーニング事業は高齢者と一般成人向けのものがあります。

 

@筋力トレーニング教室

 対象者:65歳以上で介護保険未認定の方

 活動的な生活に必要な筋力の再活性化を目的とした筋力トレーニングを行うため、介護予防につながります。

 @の教室の卒業後、継続して介護予防が図れるよう、フォローアップ教室を行っています。

 

A一般成人筋力トレーニング教室

 対象者:御嵩町在住・在勤・在学の15(中学生除く)〜64歳以下の方

 活動的な生活に必要な筋力の再活性、健康づくり、プレ介護予防を目的としています。

 講習会に1回参加していただき、講習会参加後、平日の日中(高齢者向けの教室開催日除く)・平日の夜間・

 土日の日中に自由に筋力トレーニング施設が利用できます。

 

 

【平成29年12月の教室日程】

平成29年12月 筋力トレーニング教室 日程(PDF)(761KB)

 

【平成30年1月の教室日程】

平成30年1月 筋力トレーニング教室 日程(PDF)(794KB)

 

 

【教室開催時間】

9:00〜12:00、13:00〜16:00、18:00〜21:00(土日の夜間は除く)

 

【休館日】

国民の祝日・国民の休日・年末年始

 

【費用】

筋力トレーニング教室:150円/回、フォローアップ教室:100円/回

一般成人筋力トレーニング教室:初回講習会300円、6枚つづり回数券1,000円

 

【施設】

■御嵩町防災コミュニティセンター

場所:御嵩町中切1437番地1

 

■みたけ健康館

場所:御嵩町御嵩1392番地1

指定管理者:一般社団法人みたけスポーツ文化倶楽部

 

■伏見にこにこ館

場所:御嵩町伏見1311番地1

指定管理者:一般社団法人みたけスポーツ文化倶楽部

 

※「用語解説」内のリンクについてのご質問やご要望は、ウェブリオまで問合せ下さい。



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